Zusätzliche Ruhe bewirkt höhere Stressresistenz
Selbst bei vollkommen gleichartigen äußeren Einflüssen reagieren verschiedene Menschen höchst unterschiedlich. Während der eine sprichwörtlich "die Ruhe weg" hat, und dafür von anderen beneidet wird, reibt sich der nächste schon bei durchschnittlichen Stresssituationen auf. Es ist ganz offensichtlich: wer in der Lage ist, eine stabiles Gleichgewicht von Ruhe und Gelassenheit aufrechtzuerhalten, dem machen Stress und Anspannung weniger aus.

Stress sofort wieder abbauen
Transzendentale Meditation ist gerade deshalb für ein effektives Stressmanagement so geeignet, weil sie zwei wesentliche Faktoren gleichzeitig mit einbezieht. Zum einen können wir durch das tägliche Eintauchen in äußert tiefe Ruhe einen starken inneren Ruhepol entwickeln und stabilisieren. Zum anderen wird durch die Meditation der Stress, der sich während eines Tages angesammelt hat, sofort wieder abgebaut. Wir akkumulieren also keinen Stress, was langfristig zu Krankheit und psychischer Anspannung führen würde. Die tägliche Meditation erhält somit unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden.

Höhere Belastbarkeit durch zunehmende
innere Ruhe und Gelassenheit

Erfolg im Berufsleben ist zunehmend auch eine Frage der Belastbarkeit. Anspruchsvolle Tätigkeiten oder Positionen sind fast ausnahmslos mit einer immensen Belastung verbunden. Viele Menschen erreichen Führungspositionen nicht, weil sie schon vorher der steigenden Belastung nicht standhalten können. Hier leistet die Transzendentale Meditation große Hilfe, indem sie uns ein tägliches Eintauchen in absolute Ruhe ermöglicht und gleichzeitig die Persönlichkeit festigt, was die Belastbarkeit enorm erhöht. Das System wird flexibler. Wir ermüden weniger schnell und können uns in kürzester Zeit wieder regenerieren.