TRANSZENDENTALE MEDITATION
SCHAFFT INNERES GLEICHGEWICHT
Transzendentale Meditation bringt uns mit dem innersten Bereich unserer Existenz in Kontakt. Dieser Bereich ist eine Ebene des inneren Gleichgewichts, die Geist und Körper gleichermaßen zugrunde liegt. Hier liegt die Basis für gute Gesundheit. Die zeitlosen Texte der Vedischen Medizin bezeichnen Gesundheit als svasthya - wörtlich übersetzt heißt das: im eigenen Selbst gefestigt. Da die Transzendentale Meditation genau diese Rückverbindung zum eigenen Selbst ermöglicht, liegt nur hier der Erklärungsansatz für die offensichtlichen Verbesserungen der Gesundheit durch regelmäßige Meditation. Zusätzlich haben umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen in den letzten 35 Jahren überzeugende Belege für grundlegende gesundheitsfördernde Wirkungen der TM geliefert.

TIEFE KÖRPERLICHE RUHE
Aus medizinischer Sicht wird als wesentliche Ursache für diese Effekte die tiefe körperliche Ruhe, die sich während der TM einstellt, angesehen. Veränderungen der Atemfrequenz und des Sauerstoffverbrauchs (beide werden hauptsächlich durch das vegetative Nervensystem gesteuert) sind deutliche Parameter für einen einzigartigen Entspannungszustand durch TM.

80% ALLER KRANKHEITEN SIND
PSYCHOSOMATISCHEN URSPRUNGS
Das Meditation überhaupt messbare körperliche Auswirkungen hat, ist eine wissenschaftliche Erkenntnis der jüngeren Vergangenheit, an der von Maharishi Mahesh Yogi inspirierte Forscher wesentlichen Anteil hatten und haben. Aus der medizinischen Literatur und aus der täglichen Praxis wissen wir, dass ein hoher Prozentsatz aller Krankheiten psychosomatischen Ursprungs ist, dass also ein Ungleichgewicht im geistig-seelischen Bereich zu körperlichen Beschwerden und letztlich auch Krankheiten führt (die Angaben variieren von 50 bis 90% aller Krankheiten). Damit ist die große Zahl der Beschwerden gemeint, die zwar subjektiv zu deutlicher Einschränkung im Wohlbefinden führen, aber mit den modernen diagnostischen Maßnahmen wie Computertomographie, Ultraschall, Labortests etc. nicht greifbar gemacht werden können. Jeder Arzt kennt in seiner Praxis zahlreiche Patienten, die darunter leiden. Sie berichten, wie sich Ärger auf den Magen schlägt, Angst das Herz jagen lässt oder Unsicherheit Geist und Körper lähmt. Diese Menschen werden trotz ihrer Beschwerden oft nicht ernst genommen und nicht behandelt, solange keine organische Erkrankung vorliegt. Auch die Bemerkung, die Beschwerden seien ohnehin „nur psychisch", ist für den oder die Betroffenen kein Trost.

TM IST EINE BASISTHERAPIE
Aufgrund der langjährigen Erfahrungen können wir Transzendentale Meditation in jedem Krankheitsstadium empfehlen. Patienten, die an organischen Krankheiten leiden, profitieren von TM durch die tiefe Ruhe, die sie erleben und die ihre Selbstheilungskräfte mobilisiert. Psychosomatisch verursachte Leiden andererseits werden durch TM an der Wurzel angegangen.